Os exercícios físicos sempre foram, junto com a alimentação balanceada, um dos pilares para alcançar uma boa saúde.
Saber o que fazer na hora de buscar os seus objetivos principais em relação a seu corpo é fundamental para ter êxito nessa jornada. O problema é que trabalhar o seu próprio corpo não é algo tão simples como pensamos.
Por isso, existem os profissionais da saúde que nos ajudam feito guias para chegar nos nossos objetivos de corpo ou saúde ideais, os personal trainers.
E é pensando em você que está em busca de um personal para ser o seu aliado nessa trajetória de saúde, que hoje nós falaremos sobre os diferenciais de ter um personal no treino e o custo de um profissional desses em São Paulo, capital. Boa leitura!
Diferenciais de ter um personal trainer com você
Sabendo que o exercício físico é fundamental para a melhora da saúde, não seria interessante ter alguém te auxiliando a extrair o máximo dos benefícios das atividades físicas? Se o seu objetivo for cuidar da saúde, prevenir doenças, minimizar doenças e ou problemas crônicos, melhorar a qualidade de vida, aliviar dores e diminuir limitações físicas, o sugerido é que você procure um personal trainer o quanto antes.
Os personais são profissionais especializados no cuidado do seu corpo. Eles vão criar uma rotina de treino específica para você, irão acompanhar os seus treinos e darão dicas de como se portar antes, durante e depois do seu exercício físico.
Se você precisa de alguém para ajudar com o seu desempenho nos esportes, ter um personal especializado na sua área de atuação também é uma ótima ideia.
Independentemente de atuar amadoramente ou profissionalmente, o personal trainer pode elevar o nível do seu desempenho. As dicas, exercícios e alimentação repassadas pelo profissional vão levar em conta diversos fatores, tais quais: especificidades corporais, biótipo muscular, atividade exercida, tempo disponível etc. Se você não tem ideia de como melhorar seu jogo ou se sente estagnado, sem previsão de evolução, ir atrás de um personal trainer é uma ótima jogada.
Outra razão para se buscar um personal é quando você quer resultados mais específicos. Os conhecimentos mais complexos em relação a agrupamentos musculares, fibras, movimentos e tudo que é necessário para sua barriga “tanquinho” ou seu tronco em “V” muitas vezes só se encontram com um personal.
Preços de um Personal Trainer em São Paulo - SP
Indo direto aos números, o orçamento de um personal trainer geralmente é realizado por horas. Os preços variam entre os profissionais, sendo que em São Paulo a média é de R$ 79 por hora.
Você pode achar profissionais com um pedido mais baixo, por volta de R$ 60 por hora ou até mais caros, cerca de R$ 100.
Os preços também variam de acordo com as regiões de atuação dos personal trainers. Em locais mais centrais ou bairros nobres, os preços tendem a serem maiores. Já, em regiões mais afastadas é possível encontrar valores mais acessíveis.
O personal trainer pode te ajudar a conquistar todos seus objetivos, mas você tem que querer e procurar a mudança na sua vida. É por isso que nós, da Sprylife, trabalhamos, para ajudar nesse processo. Se precisarem de mais ajuda, vejam mais conteúdos no blog ou contatem a gente!
