Como está a sua saúde nessa época de pandemia?
Uma coisa é fato: por conta da disseminação do coronavírus, de uma hora para
outra passamos a nos adaptar em diversos sentidos.
Tivemos que aprender novas formas de trabalho e consumo. Mas com as
restrições para sair de casa, precisamos principalmente levar para a sala de estar
as atividades físicas que antes eram feitas em academias e parques.
Diante da ameaça que o vírus oferece à saúde das pessoas, manter um
comportamento sedentário pode ser ainda pior.
Isso porque a prática de atividade física melhora o sistema imunológico e ainda
contribui para a proteção e o combate às doenças crônicas, que podem agravar as
consequências do coronavírus.
A obesidade é um exemplo preocupante. De acordo com as pesquisas, essa
doença crônica estava mais presente nos óbitos de jovens que nos de idosos.
Nesse caso, a atividade física pode colaborar de maneira efetiva para a redução
do acúmulo de gordura corporal e a melhora da saúde de forma global.
